가스라이팅 예시

가스 라이팅이란

상대방이 스스로를 의심하고 판단력을 잃도록 상황을 조작하여 자신의 지배력을 강화시키는 심리 조종술로 문장만 보면 상대를 위하는 것 같지만 속뜻은 상대를 깎아내리기 위함이다. 속에 악한 의도가 들어있다.

 

가스 라이팅에 사용되는 25가지 문장(서람 tv)

1. 내가 그런 말을 했다고? 진짜? 난 그런 적 없는데?

2. 내 말은 그런 뜻이 아니었어. 네가 잘못 이해한 거야.

3. 너 진짜 말 안 통한다. 너하고는 대화가 안돼.

4. 그건 네가 잘못 생각하는 거야. 그렇게 생각하면 안 돼.

5. 넌 뭘 해줘도 만족을 못하는구나.

6. 넌 왜 내가 해준건 생각을 안 하고 안해준 것만 생각해?

7. 자꾸 과거 얘기하지 마. 도대체 똑같은 얘기를 몇 번이나 해야 돼?

8. 잘 알지도 못하면서 함부로 얘기하지 마.

9. 너 좀 이상해.

10. 왜 그렇게 예민해?

11. 절대 다시는 그렇게 안 할게.

12. 오버하지 마.

13. 이것 봐, 이번에도 네가 틀렸잖아.

14. 말 그렇게 함부로 하는 거 아니야.

15. 그래 내가 나쁜 놈이다. 내가 다 잘못했다. 됐냐?

16. 난 화낸 게 아니야.

17. 그건 네 생각이고, 네가 상상한 거겠지. 네가 꿈꾼 거겠지.

18. 너는 왜 이렇게 사람이 부정적이니?

19. 너는 왜 사과를 할 줄 모르니? 너는 꼭 미안하다는 얘기를 안 하더라.

20. 너는 농담도 구분을 못하니?

21. 너는 너무 감정적이야.

22. 네가 그럴 줄 알았어.

23. 이게 다 너를 위해서 그런 거야.

24. 알았어. 이제부터 너한테는 아예 말을 안 하면 되겠네. 그러면 돼지?

25. 내가 잘못한 게 있다면 사과할게. 

 

 

가스 라이팅은 위험한 심리 조종술인 것은 그것을 당하는 한 인간의 영혼을 파괴할 수 있기 때문이다. 이런 학대에 노출되면 자꾸 자기 자신을 의심하게 된다. 영혼이 파괴되면 몸도 마음도 황폐해지고 금전적 손해는 당연지사다. 종교의 탈을 쓰고 범죄를 일으키는 교주 같은 이들도 이런 가스 라이팅에 능해서 선량한 사람들이 착취당하게 된다고 생각한다.